Advent, Advent, der Terminkalender brennt! Dieses Wochenende beginnt sie wieder: die Adventszeit. Für viele ist diese Zeit gleichbedeutend mit einer Menge Stress: die letzten Vorbereitungen für den Jahresabschluss, Geschenke kaufen, Weihnachtsdeko besorgen und anbringen, Weihnachtsessen organisieren, die Silvesterparty planen, Leute einladen, die Familie besuchen, viel essen und trinken,… In den Unternehmen bricht in der Regel das […]
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Achtsamkeit: einfach mal alles sein lassen Seit einem Jahr übe ich mich täglich in der Meditationsform der Achtsamkeit. Gerne umschreibe ich diese Art zu meditieren damit, “einfach mal alles sein zu lassen.” Das bedeutet für mich im Sinne der Achtsamkeit: bewusst nichts zu tun alles um sich herum und in einem selbst im Hier und […]
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