Veröffentlicht am 10 März, 2020

Ein Prinzip der Achtsamkeit: Nichts bleibt, wie es ist   Ende 2017 habe ich damit begonnen, nach den Prinzipien der Achtsamkeit zu meditieren. Eine wichtige Regel, beziehungsweise ein Prinzip in der Achtsamkeit besagt, dass nichts bleibt, wie es ist, dass alles vorüber geht und dass das einzig wirklich Unveränderbare die Veränderung an sich ist. Diese ändert sich nie. Alles […]

Veröffentlicht am 3 Dezember, 2019

Prolog – wie alles begann   Haben Sie sich schon mal mit dem Thema Hochsensibilität befasst? Ich denke, das könnte auf Sie zutreffen.   Informieren Sie sich im Internet. Wenn Sie Gesprächsbedarf haben, kann ich Ihnen folgende drei Therapeuten empfehlen, die sich auf hochsensible Menschen spezialisiert haben.   So las ich im Mai 2016 in […]

Veröffentlicht am 10 September, 2019

Facebook plant, die Anzahl der Likes zu verbergen, Instagram testet diese Funktion bereits, und was Mindfulness dazu sagen kann   Ende April gab Instagram bekannt, einen breit angelegten Test zu fahren: Die Anzahl der Likes auf Bilder und Videos sollte anderen Instagram Nutzern nicht mehr angezeigt werden. Nach Tests in Kanada, wurden diese im Juli auf […]

Veröffentlicht am 9 Juli, 2019

… dem halte auch die andere [Wange] hin…   Vor drei Jahren habe ich begonnen, die japanische Kampfkunst Aikido zu erlernen. Der Wunsch, Kampfsport zu betreiben, schlummerte schon viele Jahre in mir, und im März 2016 habe ich dann den ersten Schritt auf die Tatamis eines Strasbourger Dojos gewagt. In meinem 40. Lebensjahr habe ich mich […]

Veröffentlicht am 5 März, 2019

Die vergängliche Schönheit des Augenblicks Halt! Stopp! Zu spät. Jetzt ist er schon wieder vorbei: dieser eine Moment, dieser Augenblick. Schade, oder? Oder vielleicht auch besser so? Wer weiß. Eines ist sicher: Alles geht vorbei, und alles wird anders. Immer. Und immer wieder. Meistens sind wir in unserem Geiste mit ganz anderen Momenten beschäftigt als […]

Veröffentlicht am 18 Dezember, 2018

… der werfe den ersten Stein. Wir machen Fehler. Niemand ist perfekt. Das ist so. Das bedeutet zum einen, dass wir mit unseren Fehlern, Fehlbarkeiten, Schwächen und auch mit unseren vermeintlichen Stärken andere verletzen. Zum anderen erleiden wir selbst Unrecht durch andere. Wunden und Verletzungen sind also nicht zu 100 Prozent vermeidbar. Wir alle laden irgendwann auf die […]